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クリニックニュース 2019-11 |
なぜ血糖値が高いといけないの？ |
日本医師会企画「健康プラザ」より引用 |
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糖尿病は万病の元
今やわが国の5人に1人が患者、またはその予備軍であるといわれている糖尿病ですが、食事や運動などの生活習慣に深く関係し加齢とともに発症しやすくなる2型糖尿病患者が大多数です。
2型糖尿病が発症し始めることは、痛みなどの自覚症状はありません。血統が高めであるだけです。しかし血糖値が高くなり続けると身体中の血管に悪影響を及ぼし、さまざまな合併症を引き起こします（表）。
また、糖尿病になると、歯周病や骨粗鬆症になりやすい、うつ的にないりやすいという調査とともに、認知症やがんなどにかかる率も上がるという結果もあります。糖尿病は万病の元なのです。
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血糖値コントロールで元気に長生き
空腹時採血では血統は高くないものの、食後採血ではじめて血糖値が高いことが見つかる方（食後高血糖、血糖値スパイク）も2型糖尿病になりやすいことがわかっています。女性では、妊娠中に妊娠糖尿病と言われた方が（妊娠女性の1割）、出産後は正常域に戻っても、将来2型糖尿病になりやすいことがわかっています。
誰にとっても日頃の血糖値の動きは重要な課題といえます。健康診断などで指摘を受けた方は、食後血糖値を十分に測定してもらうよう、かかりつけ医に相談しましょう。
食生活や運動などの生活習慣や体重、血圧を見直し、元気に長生きしたいものです。 |
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血糖値は自分で測れるの？
血糖値は１日の中で上下に変化します。糖尿病の治療の種類によっては血統自己測定機器で血統を測ることが保険適用となります。血圧などと同じように、血糖値の変動や傾向を毎日自分でチェックすることで血統コントロールがしやすくなります。
血統自己測定機器による血糖値はかならず記録してください。どうして高値が出たのか、どうして低値になったのか、かかりつけ医と振り返って検討することがもっとも大事です。 |
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